Berichten getagd ‘vitaliteit’
Levenskrachten zichtbaar maken
Het stijgbeeldenonderzoek van Roelant de Vletter Is het natuurwetenschap? Of is het kunst? De stijgbeeldmethode levert wonderschone beelden op, maar wat zeggen die nu eigenlijk? Alles blijkt te draaien om het aantonen van levenskrachten. Tekst: Cisly Burcksen Foto: Madeleine de Vletter “Voor de gewone wetenschap is het een raadsel wat leven is en hoe je…
Lees meerOpladen in de natuur
Waarom eigenlijk heeft de natuur zo’n vitaliserende werking? Onbewust weten we allemaal dat buiten zijn goed voor ons is, maar we handelen er vaak niet naar. We zitten liever binnen als het buiten regent. Wat valt er te zeggen, ook vanuit antroposofisch perspectief, over de invloed die de natuur op ons mensen heeft? Jasper…
Lees meerJe etherlichaam – wat is dat eigenlijk?
Alle levende wezens ‘hebben een etherlichaam’, zeggen de antroposofen. Wat wordt daar dan mee bedoeld? Er zijn twee manieren om uit eigen beleving een eerste inhoud aan dit stukje jargon te kunnen geven: in de waarneming van het leven buiten je, en in de waarneming van je eigen levenskracht. Maar dat is wel nog maar…
Lees meerDe schijf van zes
De ‘schijf van vijf’, wie is er niet groot mee geworden? Door elke dag voldoende uit elk vak van de schijf te eten zorg je volgens het Voedingscentrum voor variatie en krijgt je lijf wat het nodig heeft. Als het om vitaliteit gaat kun je er anders naar kijken. Dan zou je je voeding meer…
Lees meerDe gebaren van wintergroenten
lichtgevende wortels en omhullende knollen Nog niet zo lang geleden wisten Nederlanders niet anders dan dat je in de winter wintergewassen at. Wortels, rapen, bieten, kolen, prei en spruitjes, heel veel anders stond er tussen Sint Maarten (11 november) en Maria Lichtmis (2 februari) niet op het menu. Tot we op een dag begonnen het…
Lees meerVitaler met euritmie
Het geheim van euritmiste Annemarie Ehrlich Je zou haar ‘een fenomeen’ kunnen noemen: euritmiste Annemarie Ehrlich is 93 jaar en startte onlangs nog een driejarige euritmieleergang. Ze geeft, de wereld bereizend, met grote regelmaat lezingen en cursussen. Als iemand weet wat euritmie kan doen voor je vitaliteit, is zij het wel. Twee van haar direct uitvoerbare, ‘simpele’ adviezen: “Beweeg je rustig en bewust de dag door en spreek rustig en bewust.” …
Lees meerVoeding leeft
Wat ligt er eigenlijk op je bord? Je kunt naar die boterham kijken als een samengesteld geheel van koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen, maar als je verder kijkt ontdek je dat dezelfde boterham, die gemaakt is uit een volle tarwekorrel, ook ‘vol’ zit met productspecifieke en perfect op elkaar afstemde levensprocessen. Kortom: voeding leeft.…
Lees meerVerhoog je weerstand met euritmie
Euritmietherapie volgen is lasting in deze tijden. En dat terwijl euritmie juist kan bijdragen aan het vergroten van je weerstand! Rudolf Steiner heeft een vijf euritmie-oefeningen gegeven die hier specifiek op gericht zijn, en preventief kunnen werken. Om je op weg te helpen bij het doen van deze oefeningen, maken euritmietherapeuten Christine Mundschin Dekkers en…
Lees meerBiotuin als multivitamine
Supplementen werken, maar hóe werken ze, en voor hoe lang? Onlangs startte een experiment waarin bestaande gevangenismenu’s worden aangevuld met voedingssupplementen. Uit onderzoek blijkt dat dit agressie vermindert. Supplementen werken, maar liever zou ik de ontwikkeling van het immuunsysteem op een duurzame manier willen stimuleren, door verse, dus levensproces-inclusieve, voeding aan te bieden, die de…
Lees meer